2026铁人三项世锦赛苗浩换项节奏复盘从T1到T2的实战观察

以2026铁人三项世锦赛为坐标，复盘苗浩从出水前到T2跑步衔接的换项节奏，拆解T1动作排序、骑行末段预演与跑步前段校准的关键细节。...